
Ppic Motor Community - Bulan puasa Mama sebaik mengonsumsi makanan sehat agar menciptakan menu makanan yang seimbang. Berikut Makanan-makanan yang perlu dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa antara lain: • Daging, ikan dan ayam • Susu, keju dan yoghurt • Roti gandum, sereal dan makanan-makanan yang terbuat dari gandum lainnya • Buah dan sayuran • Lemak dan gula...